28 Manfaat Madu untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah

Manfaat Madu – Siapa yang tak kenal dengan madu? Madu dianggap sebagai cairan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Cairan manis yang berasal dari lebah ini pun sekarang digunakan sebagai obat tradisional yang dipercaya dapat mengatasi berbagai kondisi.

Apakah benar anggapan tersebut apabila dipandang dari segi medis?

Madu terdiri dari beberapa kandungan, antara lain air, karbohidrat, vitamin seperti vitamin B dan vitmin C, mineral alami seperti kalsium, zat besi, dan sodium.

Masyarakat kerap menggunakan madu untuk mengobati batuk, alergi, diare, dan bahkan asma. Tidak hanya itu, beberapa orang juga sering memanfaatkan madu untuk mengatasi berbagai permasalahan kulit, seperti misalnya mengatasi jerawat, meredakan gatal, dan menyembuhkan luka.

Apabila kamu tertarik memakai madu, alangkah baiknya ketahui dulu manfaat madu jika dipandang dari segi medis. Lantas apa saja kegunaan cairan satu ini? berikut beberapa manfaat madu yang bisa kamu peroleh.

Inilah manfaat madu yang telah di ketahui

1. Mengecilkan pori besar secara alami

Pori besar dapat menyebabkan kuman atau bakteri bersarang di dalamnya sehingga dapat menyebabkan munculnya jerawat. Untuk mengatasi hal tersebut cukup di oleskan madu dan diamkan selama beberapa menit kemudian di bilas dengan air hingga bersih. Cara ini efektif mengecilkan pori-pori kulit pada wajah.

2. Mempercepat penyembuhan luka   

Apakah kamu sedang terluka? Kamu bisa mengoleskan madu olahan atau krim yang mengandung madu untuk mempercepat proses penyembuhan. Kandungan nutrisi dalam madu bisa mempercepat penyembuhan luka dengan cara mengurangi rasa sakit, mengurangi infeksi, mengurangi nanah, serta bau tidak sedap pada luka. 

Jenis-jenis luka yang bisa kamu sembuhkan dengan madu antara lain seperti luka bakar, sayatan, lecet, bekas operasi, dan bisul.

3. Mencegah diabetes

Sudah banyak penelitian yang membuktikan manfaat madu untuk diabetes. Menurut beberapa penelitian, kandungan senyawa dalam madu bisa menurunkan kadar gula darah. Khasiat madu ini sangat penting, baik kamu yang menderita diabetes ataupun yang belum terserang.

Meskipun rasanya manis, tapi madu terbukti tidak menyebabkan kadar gula darah meningkat. Justru kandungan di dalamnya membantu menurunkan kadar gula darah. Oleh sebab itu, jangan lewatkan madu setiap harinya.

4. Mengobati batuk

Beberapa penelitian menyebutkan rasa manis dari madu dapat memicu munculnya produksi air liur dan lendir. Kondisi semacam ini bisa membantu membasahi bagian tenggorokan, sehingga dapat meredakan batuk.

Mengonsumsi madu sebelum tidur dapat membantu mengatasi batuk kering dan berdahak secara alami, baik itu untuk orang dewasa ataupun anak berusia lebih dari dua tahun. Khasiat madu satu ini sepertinya dapat disamakan dengan obat batuk yang mengandung dextromethophan.

5. Menurunkan kolesterol tinggi
Hampir sama dengan minyak zaitun, madu juga memiliki kandungan kolesterol baik yang bisa membantu menekan kolesterol jahat dalam tubuh. Tidak hanya itu saja, kandungan antioksidan dalam madu dipercaya juga bisa menghilangkan plak di dinding pembuluh darah. Dengan demikian, masalah seperti hipertensi, stroke, dan serangan jantung dapat diminimalisir.

6. Mengobati sariawan

Sariawan dapat muncul disebabkan karena panas dalam, tergigit, dan kurang vitamin C. Madu memiliki sifat lembab yang dapat membantu mencegah bibir dari kekeringan. Inilah yang membuat madu cukup berkhasiat untuk mengobati panas dalam, sariawan, dan bibir pecah-pecah.

Untuk mengatasi sariawan kamu bisa mengonsumsi madu rutin, atau mengoleskan ke bagian yang bermasalah. Sedangkan untuk bibir pecah-pecah, oleskan campuran lemon dan madu secara merata ke area bibir. Lakukan pengobatan ini sebelum tidur, lalu bersihkan di pagi hari dengan air hangat.

7. Mengobati diare dan masalah pencernaan yang lain

Diare atau mencret (bahasa Jawanya), merupakan kondisi dimana usus tidak mampu menyerap kadar air yang ada pada feses, inilah yang mengakibatkan feses berubah menjadi cair.

Untuk mengobati diare, kamu bisa mengonsumsi madu sebanyak 2 sendok sehari. Madu terbukti mampu meningkatkan sensitivitas usus dalam menyerap sari-sari makanan, mengatasi bakteri, dan tentunya melancarkan BAB.

8. Meningkatkan stamina tubuh

Madu mengandung berbagai macam nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh. Kandungan glukosanya yang cukup tinggi dapat membantu meningkatkan stamina tubuh dengan cepat.

Manfaat madu ini sudah dibuktikan oleh para atlet lari. Banyak para atlet yang mengonsumsi madu dengan tujuan agar kuat berlari hingga ke garis finish. Maka dari itu, jika kamu sering loyo konsumsilah madu secara rutin.

9. Meringankan kondisi setelah melakukan operasi mata

Operasi mata bagi sebagian orang memang sangat menakutkan, karna daerah yang akan di operasi adalah bagian yang sangat di perlukan oleh manusia dalam kehidupan sehari-hari. Bagi yang telah melakukan operasi mata ada baiknya minum atau mengkonsumsi madu agar penglihatan mata cepat kembali pulih dalam keadaan normal

10. Mengatasi kulit gatal dan iritasi

Bagi yang terkenak penyakit kulit madu sangat berguna sekali untuk menyembuhkan macam-macam penyakit kulit dan iritasi, yaitu dengan cara di oleskan pada bagian yang teriritasi atau dapat di minum secara langsung.

11. Mengobati asam urat

Biasanya asam urat banyak menyerang mereka yang sudah memasuki usia senja. Tingginya kadar purin dalam tubuh dipercaya menjadi pemicu asam urat.  Agar purin tidak diubah menjadi asam urat berlebih konsumsilah madu secara rutin minimal 3-4 sendok sehari.

Kandungan mineral alami dalam madu seperti kalium, kalsium, magnesium, selenium, dan sejenisnya dapat membantu menjaga kadar asam urat dalam tubuh. Bahkan bila dikonsumsi rutin, madu dapat mencegah munculnya keropos tulang pada lansia.

12. Menyembuhkan iritasi kulit yang disebabkan karena matahari

Kadang sebagian orang terkenak iritasi karena disebabkan oleh sinar matahari sehingga kulit kadang terkelupas pada bagian luarnya saja. Cara mengobatinya yaitu dengan cara mengoleskan madu pada bagian kulit yang teriritasi, cara ini sangat efektif untuk menyembukan kulit yang teriritasi oleh akibat sinar matahari.

13. Mengatasi adanya infeksi akibat bakteri atau virus

Bakteri adalah kelompok organisme yang tidak memiliki membran inti sel. Organisme ini termasuk ke dalam domain prokariota dan berukuran sangat kecil, serta memiliki peran besar dalam kehidupan di bumi. Dengan mengkonsumsi madu akan dapat mengatasi adanya infeksi akibat bakteri atau virus

14. Mengatasi adanya kekurangan gizi

Pada zaman dahulu saat masih jaman kerajaan orang-orang kerajaan banyak yang sehat dan kuat, bahkan tak jarang mereka sangat awet muda. Sudah tidak di pungkiri lagi kalau mereka suka mengkonsumsi madu. Jadi walaupun saat dulu kekurangan bahan baku makanan mereka tetap tidak akan kekurangan gizi karena mereka sering mengkonsumsi madu.

15. Mengobati jerawat dan bekasnya

Untuk kaum wanita ataupun pria yang berjerawat madu memang sudah taka asing lagi di mata mereka. Dengan mengoleskan madu pada kulit yang terkenak jerawat atau pada bekas kulit yang terkenak jerawat maka dalam beberapa hari sudah dapat menghilangkan bekas jerawat tersebut.

16. Meningkatkan penyerapan nutrisi pada sistem pencernaan

Bila kita makan suatu makanan yang sulit di cerna oleh system pencernaan maka madu adalah salah satu mengatasi masalah tersebut. Dengan minum madu maka system pencernaan akan mudah mencerna suatu makanan.

17. Mampu meningkatkan kesuburan seseorang, baik pria ataupun wanita

Madu sudah jelas banyak mengandung banyak vitamin yang di perlukan oleh tubuh baik itu wanita maupun pria, terutama dapat menambah atau meningkatkan kesuburan wanita dan pria dewasa.

18. Meningkatkan metabolisme dan menjaga imun tubuh

Beraktivitas sehari-hari sangat jelas dapat mengurangi ion dalam tubuh dan menurunkan metabolisme tubuh kita. Dengan mengkonsumsi madu akan dapat memulihkan atau mengembalikan metabolisme bahkan dapat menambah metabolisme tubuh kita.

19. Masker madu mencegah munculnya penuaan dini 

Bagi sebagian wanita kadang untuk menghindari penuaan dini mereka menggunakan masker madu yang sekarang sudah mulai banyak di pasaran dengan harga yang terjangkau.

20. Mengangkat kotoran dan komedo di kulit

Sama halnya dengan mengobati jerawat kita tinggal oleskan pada wajah yang banyak komedonya. Setelah beberapa hari komedo akan terangkat dan akan menghilang pada kulit anda

21. Dapat meringankan asma

Mengkonsumsi madu secara rutin setiap hari sudah terbukti dapat meringankan sesak nafas atau asma, cara ini sudah banyak orang membuktikannya. Untuk anda yang belum melakukan cara ini bisa di coba agar penyakit asma anda cepat sembuh.

22. Memerahkan bibir secara permanen.

Bibir hitam memang mengganggu penampilan dan penyebabkan ketidak percaya diri saat bertemu dengan orang lain. Untuk mengatasi ini madu sangat bermanfaat untuk memerahkan bibir secara alami dan permanen, kita tinggal oleskan pada bagian bibir setiap kita mau beranjak tidur selama dua minggu berturut-turut dan buktikan hasilnya.

23. Obat luka dan borok.

Madu selama berabad-abad telah digunakan untuk perawatan luka dan borok. Madu berisi glukosa dan enzim yang disebut oksidase glukosa. Pada kondisi yang tepat, oksidase glukosa dapat memecah glukosa madu menjadi hidrogen peroksida, zat yang bersifat antiseptik kuat. Madu dalam kemasan tidak dapat melakukan reaksi ini. Untuk menjadi aktif dan mengurai glukosa madu, oksidase glukosa memerlukan lingkungan dengan pH 5,5-8,0 dan natrium. PH madu murni yang berkisar antara 3,2 dan 4,5 terlalu rendah untuk mengaktifkan enzim. Kulit dan cairan tubuh (misalnya darah) memiliki pH relatif tinggi dan mengandung natrium sehingga memberikan kondisi yang tepat untuk pembentukan hidrogen peroksida.

24. Merangsang pertumbuhan jaringan

Propolis, enzim, dan serbuk sari, vitamin dan mineral dalam madu dapat merangsang pertumbuhan jaringan baru. Bila digunakan pada luka bakar, madu akan mempercepat penyembuhan dan mengurangi jumlah jaringan parut.

25. Menghaluskan kulit

Asam glukonat dan asam organik ringan lainnya yang terdapat dalam madu dapat melonggarkan ikatan sel-sel kulit mati sehingga mempercepat regenerasi, mengurangi keriput dan garis penuaan, menyeimbangkan minyak, dan meningkatkan elastisitas kulit. Madu juga mengandung gula dan asam amino yang membantu mempertahankan kelembaban kulit.

26. Antioksidan kuat

Madu memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi sehingga menjaga tubuh dari serangan radikal bebas. Bahkan, antioksidan yang disebut “pinocembrin” hanya ditemukan dalam madu. Hal ini membuat tubuh Anda lebih sehat, terhindar dari penyakit dan terlihat lebih awet muda.

27. Menurunkan glukosa dan kolesterol darah

Meskipun lebih manis dari gula, madu memiliki indeks glikemik rendah karena diserap ke dalam aliran darah secara bertahap. Anda yang memiliki diabetes harus mengurangi makanan berindeks glisemik tinggi karena akan mendorong lonjakan glukosa darah.

Madu adalah alternatif pemanis yang paling aman dibandingkan gula atau gula sintetis. Beberapa penelitian bahkan menduga madu dapat menurunkan glukosa darah. Mineral dan vitamin alami dalam madu juga membantu menurunkan kadar LDL (kolesterol buruk) dalam tubuh.

28. Meringankan penyakit pernafasan

Madu sangat efektif untuk penyakit pernapasan. Sebuah studi di Bulgaria pada hampir 18.000 pasien menemukan bahwa madu membantu mengatasi bronkitis kronis, bronkitis asma, rinitis kronis, alergi dan sinusitis. Madu adalah obat yang efektif untuk pilek, flu, dan infeksi pernapasan.

Selain keduapuluh delapan manfaat di atas, madu secara keseluruhan sangat baik untuk Anda karena mengandung banyak sekali vitamin dan mineral. Madu berwarna gelap mengandung jumlah nutrisi yang lebih tinggi daripada yang berwarna lebih terang. Sebaliknya, gula pasir tidak memiliki nutrisi atau antioksidan sama sekali. Jadi, mengganti gula dengan madu sebagai pemanis memiliki banyak keuntungan.

Seaman Apakah Mengonsumsi Madu?

Jika dikonsumsi dan dioleskan ke kulit dengan dosis tepat, kemungkinan besar madu akan aman. Anak-anak diatas usia satu tahun juga secara umum diperbolehkan untuk mengonsumsi madu. Tapi usahakan menghindari memberikan konsumsi madu untuk anak yang masih di bawah setahun, demi mencegah resiko botulisme. Botulisme merupakan kondisi keracunan akibat racun yang diproduksi oleh bakteri dan berakibat fatal.

Terlepas dari semua itu, perlu diketahui pula tidak semua madu itu aman dikonsumsi. Ada jenis madu yang ‘kemungkinan’ tidak aman dikonsumsi karena mengandung zat berbahaya, yakni madu yang berasal dari nektarRhododendron. Madu jenis ini apabila dikonsumsi beresiko mengakibatkan darah rendah (anemia), nyeri dada, dan masalah pada jantung, sebab madu jenis tersebut mengandung racun.

Lalu apa saja manfaat madu untuk ibu hamil dan menyusui? Beberapa penelitian menyebutkan khasiat madu untuk ibu hamil dan menyusui ada banyak sekali, dimana kandungan nutrisi dalam madu dapat membantu tumbuh kembang janin dan menjaga kesehatan ibu hamil sampai proses lahiran. Akan tetapi untuk menjaga keselamatan si kecil, ada baiknya konsultasikan ke dokter atau bidan dulu ketika kamu (ibu hamil) hendak konsumsi madu.

Bila kamu ingin mengonsumsi madu, sebaiknya pastikan terlebih dahulu apakah produk yang dibeli sudah terdaftar BPOM RI atau belum. Selain itu, perhatikan pula pada bagian tanggal kadaluarsa yang biasanya tercantum pada kemasan. Jika masih merasa ragu dan takut, konsultasikan kepada dokter mengenai konsumsi madu untuk mengatasi kondisi tertentu.

Itulah berbagai manfaat madu yang bisa kamu dapatkan, baik untuk kesehatan ataupun kecantikan, ibu hamil dan menyusui, ataupun anak-anak. Saya sangat menyarankan agar berkonsultasi ke dokter dahulu apabila kamu ingin mengonsumsi produk madu tertentu. Mengingat tidak semua produk madu itu baik untuk kesehatan, bahkan beberapa madu palsu justru menyebabkan kanker mematikan.

Jika artikel ini bermanfaat mohon untuk di share… berbagi ilmu itu sangat baik bagi kemajuan bangsa dan Negara terutama bagi anak cucu kita

28 Manfaat Madu untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah

4/ 5

Oleh Admin

Admin 6:06:00 AM Komentar